راهنمای مبتدیان برای تمرین تحریک الکتریکی عضلات (Electrical Muscle Stimulation) تحریک الکتریکی عضلات (EMS) یک روش نوین ورزشی است که با استفاده از پالس‌های الکتریکی، موجب انقباضات عمیق عضلات میشود. جذابیت اصلی این نوع تمرین در کارایی بالا و صرفه‌جویی در زمان است، چراکه معمولاً در یک جلسه ۲۰ دقیقه‌ای، تمامی گروه‌های عضلانی بدن به‌صورت […]
بایگانی نویسنده: ای ام اس بادی کر
08
سپتامبر
سپتامبر
ایکس بادی در منزل چیست؟ ایکس بادی (XBody) نوعی ورزش پیشرفته است که با استفاده از فناوری EMS (تحریک الکتریکی عضلات) باعث انقباض عضلات به صورت هدفمند میشود. این روش به شما کمک می‌کند تا در زمان کوتاه‌تری نسبت به ورزش‌های سنتی، کالری بیشتری بسوزانید و عضلات خود را تقویت کنید. در سال‌های اخیر، به […]
08
سپتامبر
سپتامبر
مزایای تمرین ایکس بادی در آب کاهش فشار بر مفاصل و استخوان‌ها:تمرین در آب باعث میشود وزن بدن کاهش یافته و فشار روی مفاصل کم شود، بنابراین این روش گزینه‌ای ایده‌آل برای افراد با مشکلات مفصلی یا در حال بازتوانی است. کالری‌سوزی بالا در مدت کوتاه:ترکیب EMS و مقاومت آب باعث میشود عضلات به شکل […]
04
جولای
جولای
کویتیشن چیست؟کویتیشن برای زیبایی و تناسب اندام با استفاده از امواج اولتراسوند با فرکانس بالا، حباب‌های کوچکی درون سلول‌های چربی ایجاد می‌کند. این حباب‌ها با انفجار خود باعث شکستن غشای سلول‌های چربی و آزادسازی محتویات آنها می‌شوند و سپس از طریق سیستم لنفاوی و گردش خون این چربی ها از بدن دفع می‌شوند.کاربردهای کویتیشنکاهش چربی […]
12
دسامبر
دسامبر
تعدد باشگاه‌های ایکس بادی در ایران: گامی نو در دنیای ورزش آیا تاکنون نام ورزش ایکس بادی به گوشتان خورده است؟ این ورزش به واسطه فناوری پیشرفته‌ای که دارد، توجه بسیاری از افراد را در سراسر دنیا به خود جلب کرده است. یکی از محبوب‌ترین باشگاه‌های ایکس بادی در ایران، باشگاه بادی کر است که […]
06
دسامبر
دسامبر
بررسی مزایای ایکس بادی اگر شما هم جز افرادی هستید که، مدت هاست که در پی کاهش وزن می باشید، حتما نام ورزش ایکس بادی را شنیده اید. این ورزش، با بهره گیری از متد EMS و توسط پالس های الکترونیکی موجب تحریک عضلات می گردد. نتیجه ی این امر، افزایش عضله سازی، تا 5 […]
06
دسامبر
دسامبر
ایکس بادی درمنزل امروزه به دلیل پیشرفت تکنولوژی و تمایل افراد به کاهش زمان مصرف شده در مسیر رفت و آمد، انجام حجم زیادی از کارهای ما در منزل امکان پذیر شده است. ورزش حرفه ای هم از این قاعده مستثنا نیست. و اگر شما قصد دارید که با تایم کم تر در خانه خودتان […]
01
دسامبر
دسامبر
فناوری ایکس بادی که محصول 10 سال پژوهش و توسعه است در کشور فرانسه توسط یک فیزیوتراپ متخصص ورزشکاران حرفهای طراحی شده است. این فناوری با استفاده از روش EMS یا همان تحریک الکترونیکی عضلات باعث کاسته شدن کالری و کاهش وزن میشود. در حالی که این روش همراه با رژیم غذایی به تنهایی نمیتواند […]
01
دسامبر
دسامبر
برتری تمرینات ای ام اس تمرينات اي ام اس (تحریک الکتریکی عضلات) روشی جدید بدون نیاز به ساعت‌‌ها ورزش در باشگاه است. ems sport با ارسال فرکانس پایین تکانه‌های الکتریکی در عضلات در حین تمرین صورت مي‌گيرد. – اي ام اس ورزشي موثر و کارآمد تمرينات اي ام اس فقط بیست دقیقه یک بار در […]
19
مارس
مارس
شاید در مورد مزایای سلامتی آموزش EMS خوانده باشید. اما آیا می دانستید که می توانید انتظار داشته باشید که در کمتر از یک ماه نتایج را ببینید؟ فقط یک ماه تمرین EMS می تواند در بهبود آمادگی جسمانی و سلامت روان شما معجزه کند. بنابراین، دقیقاً چه چیزی می‌توانید پس از یک ماه آموزش EMS تغییر […]